Yoga - Meditation - Klangentspannung - Phantasiereisen in der Salzgrotte La Isla Solana in Meeder

  Yoga

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. Durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen finden wir zu mehr Gelassenheit und Kraft. Die Salzgrotte unterstützt uns dabei durch ihr ausgewogenes Mikroklima aus solehaltiger Luft wie am Meer und Mikroelementen aus Jahrtausende altem Himalayasalz. So lassen wir den Alltag hinter uns und genießen tiefenentspannt mit jedem Atemzug die heilsame Wirkung der salzhaltigen, ionisierten Luft.

            Offene Yogastunde jeden Donnerstag von 19 - 20 Uhr

            Zwanglose Teilnahme -  einfach zuvor telefonisch anmelden: 09566/336

            Kosten: 15 Euro incl. Eintritt für die Salzgrotte

 Meditation

Atemübungen - angeleitete Meditation - Tiefenentspannung

  Klangentspannung

Klangschalen, Kalimba und Co. Klangwellen schicken uns auf eine Traumreise und führen uns in die Entspannung

Phantasiereise

Phantasiereisen beflügeln die eigene Vorstellungskraft – So kann man innere Entspannung und Ausgeglichenheit erfahren. Lassen Sie sich von meiner Stimme und den bezaubernden Klängen tibetischer Klangschalen ins Land der Phantasie entführen. Auf Wunsch können das Salzbett und der Strandkorb genutzt werden

Für alle Kurse gilt:

Bequeme Kleidung ist sinnvoll; Matten, Yoga-Kissen und Decken liegen für alle bereit. Empfehlung: 2 Std. vor Unterrichtsbeginn nichts mehr essen.

Leitung: Sissi Scherzer, Yoga-Lehrerin

Kurs-Termine  finden Sie im VHS-Programm sowie unter www.vhs-coburg.net

Sie können diese Veranstaltungen  auch im privaten Rahmen, mit Freunden  oder der Familie, erleben - wir unterbreiten Ihnen gern ein Angebot. Fragen Sie uns einfach!

Medidation

Atemübungen - angeleitete Meditation - Tiefenentspannung. Die Salzgrotte bietet solehaltige Luft aus Jahrtausende altem Himalayasalz. Wir lassen den Alltag hinter uns und genießen tiefenentspannt mit jedem Atemzug die salzhaltige, ionisierte Luft. Bequeme Kleidung ist sinnvoll; Matten, Meditationskissen und Decken liegen für Sie bereit. Empfehlung: 2 Std. vor Unterrichtsbeginn nichts Schweres mehr essen.